11 რჩევა თუ როგორ ვიგრძნოთ თავი ლამაზად


სილამაზის გასაღები არის იმის ცოდნა და გაცნობიერება, რომ ლამაზები ვართ, მაგრამ ხშირად ეს გვავიწყდება, რადგანაც თავს ლამაზად სულაც არ ვგრძნობთ.

წინამდებარე რჩევები შეგახსენებენ იმას, რაც ყველამ ისედაც კარგად ვიცით, თუმცა არასდროს ვასრულებთ!

1. ჩაიხედე სარკეში, შეხედე სხვებს.

შენ მათ არ ჰგავხარ, ისინი – შენ. უნიკალური ხარ – თუ ტყუპისცალი არა გყავს და ისიც ერთი კვერცხუჯრედიდან. თუმცა, თქვენი პიროვნებები და ხასიათი მაინც განგასხვავებთ.

წარმოსთქვი ხმამაღლა: “უნიკალურობა სილამაზეა!” რამდენადაც ყველა თავისებურად ლამაზია. არ მისცე არავის უფლება, საწინააღმდეგოში დაგარწმუნოს.

2. თავიდან ამოიგდე ყველა რჩევა, რომელიც სილამაზეს ჯანმრთელობის ფასად გპირდება!

შეიჭერი თმა, თუკი ამით გააჯანსაღებ. დაკარგე ან მოიმატე წონა, თუ ეს შენს ჯანმრთელობას სჭირდება. გადადი ჯანსაღ კვებაზე.

3. ივარჯიშე!

გამოკვლევები მიუთითებენ, რომ ვარჯიშს შეუძლია პოზიტიურად იმოქმედოს არა მარტო სხეულზე არამედ სულზეც, რამდენადაც იგი ბოლოს უღებს დეპრესიასა და სტრესს. საერთო ჯამში კი – თავს ლამაზად იგრძნობ.

4. გაიღიმე!

მაშინაც კი, როცა არ გეღიმება. ეს დაგეხმარება გამოიყურებოდე ბედნიერად და გპირდებით, თავს ასეც იგრძნობ!

5. აკეთე ის საქმე, რაც გეხერხება!

მაგალითად, თუ შენი ძლიერი მხარეა ხატვა – ხატე. მათემატიკა? – ამოხსენი სახალისო და ტვინის სავარჯიშო ამოცანები.

6. უთხარი კომპლიმენტი საკუთარ თავს!

დაიწყე დღე საკუთარი თავისადმი მიმართვით სარკის წინ, თუ რაოდენ მშვენიერი ხარ. შეიძლება ცოტა ეგოისტურად გამოვიდეს, მაგრამ ამის შემდეგ თავს უკეთ იგრძნობ.

7. გაანებივრე თავი!

იყიდე ის, რისი ყიდვაც დიდი ხანია გსურდა. გაისეირნე პარკებსა და სკვერებში, უყურე ფილმს მეგობრებთან ერთად, წაიკითხე ახალი წიგნი. გააკეთე ისეთი რამ, რაც არ ეხება შენს გარეგნობაზე ზრუნვას.

8. მიიღე ყველა პიროვნება ისეთად, როგორიც არის.

მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაცას შენგან განსხვავებული სხეულის ფორმა, ზომა, ფერი აქვს, არ ნიშნავს, რომ ისინი არ იმსახურებენ საკუთარი თავის რწმენასა და თავდაჯერებას. ადამიანები გითითებენ მიზეზებს, რატომ თვლიან თავს ლამაზად.

თუ შენც ამას გააკეთებ, თავს კარგად იგრძნობ და გააცნობიერებ, რომ სილამაზე ყველგანაა, შენს ირგვლივაც და შენშიც.

9. იყავი კეთილგანწყობილი სხვების მიმართ.

ეს მათზეც სასარგებლოდ იმოქმედებს და შენზე. ადამიანი ცუდი დამოკიდებულებებით, გარეგნულად ყველაზე მშვენიერიც კი, სინამდვილეში საერთოდ არ არის ლამაზი.

10. გაალამაზე ყველაფერი შენს ირგვლივ!

იქნება ეს შენი ოთახის გაფორმება ახალი მანათობლითა თუ ჟურნალებიდან ამოჭრილი სურათებით.

დააწერე მოტივატორი ფრაზები და თვითშაეფასების ასამაღლებლად განკუთვნილი კომპლიმენტები წებოვან ფურცლებს, სტიკერებს. მიაკარი მაცივარს, აბაზანის სარკეს, ტუჩის საცხსაც კი! ეს ის ადგილებია, რომლებიც უმთავრესად გხვდება თვალში .

11. შენი ცხოვრება ისაა, რასაც მისგან შექმნი.

მიიღე მაქსიმუმი. თუ თავს ლამაზად იგრძნობ, სიცოცხლეც ასეთი იქნება.

Advertisements

კომენტარის დატოვება

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s